Seguridad de regreso a la escuela

Jugar a lo seguro en los deportes

El doctor de la sala de emergencias Alex Vaisman, MD, señala que los deportes pueden ser una excelente manera para que los niños hagan ejercicio, desarrollen habilidades sociales y aprendan el valor del trabajo en equipo. Pero también pueden provocar lesiones que pueden sacar a los niños del campo y, a veces, incluso llevarlos a la sala de emergencias. Mientras sus hijos se preparan para sus deportes favoritos, aquí hay algunos consejos de seguridad de los Institutos Nacionales de Salud *.

• Inscriba a su hijo en deportes organizados a través de escuelas, clubes comunitarios y áreas de recreación que se mantengan adecuadamente.
• Hágase un examen de pretemporada con un proveedor de atención médica.
• Asegúrese de que su hijo tenga, y use, el equipo adecuado para un deporte en particular.
• Asegúrese de que su hijo siga las reglas del deporte.
• Haga que los ejercicios de calentamiento y enfriamiento sean parte de la rutina de su hijo antes y después de los deportes.
• Asegúrese de que su hijo tenga acceso a agua o una bebida deportiva mientras juega.
• Asegúrese de que su hijo tenga protección solar.
• Aprenda y siga las reglas y sugerencias de seguridad para el deporte particular de su hijo.

* Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, adaptado de Play It Safe, una guía de seguridad para atletas jóvenes, con permiso de la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos.

Tiempo muerto: conmociones cerebrales

Como lo describen los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), una conmoción cerebral es un tipo de lesión cerebral traumática, o TBI, causada por un golpe, golpe o sacudida en la cabeza o por un golpe en el cuerpo que causa la cabeza. y el cerebro para moverse rápidamente hacia adelante y hacia atrás. Este movimiento repentino puede hacer que el cerebro rebote o se tuerza en el cráneo, creando cambios químicos en el cerebro y, a veces, estirando y dañando las células cerebrales.

Si la conmoción cerebral ocurre mientras practica deportes, los CDC dicen que debe:

1. Saque a su hijo del juego.
2. Mantenga a su hijo fuera de juego el día de la lesión. Su hijo debe ser examinado por un proveedor de atención médica y solo debe volver a jugar con el permiso de un proveedor de atención médica con experiencia en la evaluación de una conmoción cerebral.
3. Pídale al proveedor de atención médica de su hijo instrucciones escritas sobre cómo ayudarlo a regresar a la escuela. Puede dar las instrucciones a la enfermera y al maestro (s) de la escuela de su hijo e instrucciones para volver a jugar al entrenador y / o al preparador físico.

Llame al 9-1-1 de inmediato o lleve a su hijo al departamento de emergencias si presenta una o más de las siguientes señales de peligro después de un golpe, golpe o sacudida en la cabeza o el cuerpo:

Signos y síntomas peligrosos de una conmoción cerebral

• Una pupila más grande que la otra.
• Somnolencia o incapacidad para despertar.
• Un dolor de cabeza que empeora y no desaparece.
• Habla arrastrada, debilidad, entumecimiento o coordinación disminuida.
• Vómitos o náuseas repetidos, convulsiones o ataques (temblores o espasmos).
• Comportamiento inusual, mayor confusión, inquietud o agitación.
• Pérdida del conocimiento (desmayado / noqueado). Incluso una breve pérdida del conocimiento debe tomarse en serio.